性交障碍应当如何排除？

　　1、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽

　　伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说，“压力和疲劳是性豪情的最大杀手!1个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”

　　解决方案：调剂1下生活方式

　　给自己1个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

　　2、缺少性空想

　　许多夫妻在生活当中，渐渐失去了性趣，其中部份缘由在于他们缺少性空想。

　　解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来

　　彼特拉指出，许多女性1生中从未有过性快感和性冲动，这是10分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看1下色情书籍进而萌生自己的性空想和性冲动。

　　阳痿即勃起困难及不满意性表现，这是男性的心患之1，更是是中老年男子的常见疾病。目前中国男性的“性健康”问题困扰报告显示5成中年男性面临ED困扰。

　　3、对方的不良情绪使配偶性生活昏暗无色

　　精神分析医师苏珊-欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对长时间进行性生活的夫妻来讲，性生活中培养良好的情绪是相当重要的。”

　　解决方案：与对方重视这类不良情绪，并将其化解

　　夫妻之间需要进行交换沟通，询问对方的感受，如果没法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

　　4、生育期间破坏夫妻间的性生活

　　医学专家指出，在婴儿诞生前后的时间内，夫妻不能进行性行动。丈夫需要在这个时候，调剂控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后1下。

　　解决方案：公道调剂控制自己

　　在生育前或生育后的1段时间内，丈夫有数个月不能进行性行动，对此，他们需要正确认识这个问题，意想到性生活只是家庭生活中的1部份，生育期间妻子身体状态不合适产生性行动，作为1位丈夫和未来的父亲要苏醒地认识到这1点。

　　5、如果妻子不想进行性行动，丈夫则对妻子持报复心理

　　当夫妻性生活中，如果妻子在性行动中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或对自己失去了好感，乃至今后的性生活中，丈夫的形灰夤滦校宰约旱囊庵厩??br> 　　解决方案：夫妻相互体谅，相互理解

　　当丈夫10分渴望进行性生活的时候，妻子如没有1点性趣，比较好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫到达愉悦。如果妻子对热忱似火的丈夫1付冷漠的模样，会使对方很难受。同时，当自己热忱似火的时候，需要渐渐地爱抚对方，勾引对方的愿望之火。

　　6、性生活中不能放慢节奏

　　性生活常常会遇到房事进程草草结束，双方并未到达愉悦。

　　解决方案：将性生活节奏放慢

　　彼特拉指出，性生活前进行推拿是10分有益的，行房事前进行的推拿不但可使对方充分放松，而且还可让对方接受自己的身体，增强性感。

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　　7、夫妻之间不进行交谈沟通

　　夫妻之间是不是没有把自己的真实感受说出来，缺少双方的交换和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活枯燥无味。

　　解决方案：交谈沟通和正确面对

　　夫妻之间的交谈沟通不是大声叫喊和要挟恐吓，而是静下心来表达出自己的内心世界，双方以1种相互体谅支持的态度共同面对生活。即便性生活出现了问题，双方需要英勇讲出来，共同去解决问题。

　　男人1过40岁后，其生理现象与20多岁迥但是异，常常觉得20多岁的生理现象如做梦般，再也呼唤不回，其实，男人的性能力与睡眠是有 很大关系的。>>>睡眠不足影响男性性能力

　　8、生活过于程序化

　　现实夫妻的爱情生活并不是电影里的花前月下，特别是婚后多年的夫妻，他们由于繁忙的工作等诸多因素，生活已渐渐构成1种程序化。同时，对性生活也只是“例行公务”而已。

　　解决方案：多花1些时间与爱人共处

　　花1些时间与爱人共处，享受旅行带来的乐趣或是1顿正餐的美味，让对方能够充分感遭到自己的爱人10分喜欢与自己共处。同时，比较好策划度过1个浪漫的周末，让对方感遭到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生1种性愿望。

　　9、性生活成为例行公务

　　夫妻生活长此以往，却变成了例行公务。

　　如果你感到自己性生活现状10分无聊，你比较好在性生活寻求1些刺激，创造1种新的感受。

　　10、性观点不正确

　　许多人对性其实不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低，但却在进行第1次性行动时，便疯狂地喜欢上了性生活。

　　解决方案：摈弃之前的观念，正确面对现在的性生活

　　许多人在进行性行动之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第1感受证实之前观念的正确性。