男性前列腺炎的预防办法

　　前列腺炎在男性中是常见的疾病，并且最近几年来显现上升的趋势，所之前列腺炎的预防很重要。那末男性前列腺炎的预防办法有哪些？

　　1、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落。若不及时注意还会产生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节。

　　2、避免受寒

　　秋冬季节天气寒冷，因此应当注意御寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的产生；不要久坐在凉石头上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流。

　　3、推拿保健

　　可以在临睡之前做自我推拿，以到达保健的目的。操作以下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指3指旋转，同时再用右手3指放在会阴穴部旋转推拿，1共100次。终了换手做一样动作。

　　4、慎饮酒

　　酒进入人体内能加快血液循环，扩大血管，尤以扩大内脏血管最为明显。患前列腺炎，特别是急性前列腺炎时，应绝对禁酒，以避免使炎症分散，引发其他的连锁反应。

　　5、少吸烟

　　烟草是1种茄科植物，也是含生物碱最多的植物之1。吸烟所产生的烟雾中有大量有害成份，主要有尼古丁、焦油、氩氢酸、1氧化碳等，会使机体本身辨认、消灭和清除抗原异物的生理功能下降。长时间吸烟的人，机体的免疫力下降，容易遭到有害微生物的侵害，前列腺即可能是其中的受害器官之1。

　　6、避免长时间骑车

　　骑车与久坐的道理1样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，久而久之则造成前列腺炎的产生。并且骑车较座位更直接压迫会阴前列腺部，特别是长途骑车更是如此，可出现会阴部麻痹不适，会阴疼痛，排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等症状，这也是我国男性慢性前列腺炎多发的主要因素之1。

　　7、不宜久坐

　　从生理学观点看，座位可以使血液循环变慢，特别是会阴部的血液循环变慢，直接致使会阴及前列腺部慢性充血淤血。但1般时间的座位不会对身体有任何影响。如果因工作及1些缘由，长时间地较长时间保持座位，则会对前列腺造成1定影响。这是由于会阴部、前列腺的充血，可以使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不顺畅，致使慢性前列腺炎的产生。点击咨询在线男科医生。