长期禁欲当心会造成阳痿 吃得不对当心阳痿缠身

　　男性长时间禁欲会否引发阳痿，首先要看个人和禁欲时间的长短。长时间禁欲对男性身体不好，确切可能会致使阳痿，长时间禁欲是会引发阳痿的。

　　男性长时间禁易致使阳痿

　　正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐步发酵时，这类刺激会经过脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸“性”的冲动，男性也会因此对阴茎发出「勃起」的指令。

　　若是长时间刻意地压抑愿望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，长此以往，自然不起色心，阴茎在缺少锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、乃至退化。

　　这是由于男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐步地退化，进而影响到海绵体的充血功能。其实，自发性的性欲是1种自然的生理反应，就像肚子饿了想吃饭1样，不需要过度压抑此1本能。

　　有的夫妻长时间异地分居或太长时间没有性生活，难得1聚自然要同房，丈夫即可能出现阴茎勃起硬度不足、射精过快等问题，这多是长时间没有性生活致使身体敏感而早泄，也多是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。

　　劳累过度也是致使男性阳痿的重要因素

　　男科疾病专家指出：症状多样的阳痿是1种常见的男科疾病！器质性阳痿是阳痿的其中1种，其主要是指男性朋友在房事中，其在有性欲的情况下，阴茎不能正常的勃起或是勃起不坚，在勃起的时候即便有1定程度的硬度，也不能保持性交的足够时间，从而妨碍性交的正常进行，使得性生活没法正常的进行，不能使夫妻双方从中取得满足。

　　器质性阳痿的症状最明显的表现为性功能消退，勃起的硬度下降，勃起的次数也减少，疲劳也会引发阳痿，需要要特别的兴奋环境下才能勃起，夜间手淫也不能勃起。

　　如果1个人过于劳累，忙于工作总是熬夜，这些也是有可能致使性欲消退的。在房事中出现勃起功能障碍，其主要是器质性及混合性因素所致使的。

　　对器质性的因夙来说主要包括血管性、神经性、内分泌性及生殖器本身的结构病变，在诊断进程中应当逐渐的进行检查，并且需要探访造成各种器质性病变的病因。勃起时其硬度下降，并且勃起次数会减少，出现此类现象时男性朋友应当予以高度重视。

　　阳痿饮食4方面要注意：

　　1、高脂牛奶也会引发阳痿：

　　牛奶和乳制品可谓比较好蛋白质来源，但它们中间也有区分。如果是全脂产品，那末还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将二者混合，其破坏性效果或许会吹糠见米。

　　2、肥肉也是破坏男性性功能的死敌：

　　大口吃肉或许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午饭肉）让你没法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易梗塞。

　　3、男性朋友应少吃油炸食品：

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食品、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食品我们还是少吃为妙。

　　4、黄豆对男性性功能也不好：

　　黄豆除富含蛋白质，还有下降胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相干研究：黄豆是1种含有雌激素特质的食品，过量摄取会提高机体雌激素水平，因此影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄取，是不会过量的。