大龄男人就一定会阳痿吗？

　　　　随着年龄的增大，身体素质渐渐降落，就开始显得力不从心了，那末是否是男人年龄1大，就会产生阳痿等性功能障碍方面的问题呢?

　　　　男人为何会出现阳痿

　　　　从生理上来讲，我们人类在40岁到60岁的时候，性欲会渐渐的降落，性功能也会降落，超过60岁以后，降落速度明显增加，有研究资料显示，20岁的男性产生阳痿的概率只有0.1%，而60岁以后产生阳痿的概率增加到了18.4%，因而可知，男人年龄大产生阳痿是1种很正常的生理现象。

　　　　因此，专家在这里告知广大男性朋友们，随着年龄的增长，产生1些性功能障碍方面的问题，是正常的，没必要过分苛求性生活，以避免更加伤害自己的性功能和身体健康。

　　　　如何才能有效预防阳痿

　　　　第1，要注意本身的生理疾病与防治，保持个人卫生。很多的生殖健康方面的疾病，是致使阳痿的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

　　　　第2，要常常运动，现在男性很少会常常进行锻炼，上下班也都是开车，周末在家休息，也很少出来活动。其实运动可增进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　　　第3，心理预防最重要，很多人的阳痿都是心理因素酿成的，压力太大致使力不从心要保持好的心理状态。因素主要有本身、家庭和社会因素，而本身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐步消退，偶尔1两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要建立“1定行”的信心。

　　　　第4，注意饮食结构的公道，补肾壮阳的东西可以吃，但是不要常常吃，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食品，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。